![Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7F7C9C8E-4310-483A-A23E-AD7D92739769/Derivates/14f3c976-a317-404b-ba1c-6774b0608d7a.jpg)
Kompatible Versionen
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 g wody
- 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
- 150 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1 cytryna, ekologiczna
- 80 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g makreli, wędzonej, bez ości, pokrojonej na kawałki
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 15 g szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 1 jajko
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia kotlecików
- mąka pszenna, ilość do obtoczenia kotlecików
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 935.8 kJ / 223.5 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 20.4 g
- Fett
- 11.8 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kotlety z wątróbki
35min
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5 Min
Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie
25min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 min
Zupa ogórkowa z szaszłykami z krewetek
35min
Kotlety śledziowe z kaparami
25min
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1 godz. 20 min
Tajskie kotleciki rybne z sosem chili
1 godz. 40 min
Jabłkowe muffiny z boczkiem
40min
Pasztet z dorsza
1 godz. 10 min
Babeczki z nadzieniem z parmezanu i suszonych pomidorów z Varomy
1 godz.
Makaron z makrelą i cytryną
30 min