![Sundal z ciecierzycy Sundal z ciecierzycy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/89cb9cef-34f4-4bf0-8eac-02a6a51e53de/Derivates/11d7b80e-6cca-43c9-9f3e-e20ea2c03607.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g ciecierzycy, suszonej
- 1000 g wody, plus dodatkowa ilość do namoczenia ciecierzycy
- 1 łyżeczka soli
- 20 g oleju
- ½ łyżeczki nasion kminu rzymskiego
- 1 łyżeczka czarnej gorczycy
- 40 - 50 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 2 - 4 papryczki chili, świeże, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
- 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych
- 10 g wiórków kokosowych
-
12
liści curry, suszonych
oder 12 liści curry, świeżych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 601 kJ / 143 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoffe
- 6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ragout z soczewicą i burakami
2 godz. 10 min
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
25 min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1 Std. 15 Min
Sałatka z zielonej soczewicy
45min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Curry z serem paneer
5 Std.
Soczewica garam masala z ryżem basmati
1 Std. 15 Min
Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)
13h 5min
Kotlety sojowe
40min
Napój sojowy
12h 30min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 min