Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 banány, na kousky (3 cm)
- 150 gramů baby špenátu
-
200
gramů čerstvého ananasu, na kousky
oder 200 gramů konzervovaného ananasu, okapaného - 500 gramů mandlového mléka, studeného
- 250 gramů kokosového jogurtu
- 300 gramů ledových kostek
-
2
polévkové lžíce arašídového másla
oder 4 polévkové lžíce pražených burských oříšků
- Nährwerte
- pro 1 sklenici
- Brennwert
- 623 kJ / 150 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie
5 Min
Smoothie z manga
10min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40 Min
Energy smoothie
10min
Citrusové smoothie s jahodami
10min
Smoothie z kiwi a bazalky
30 Min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10min
Veggie „Burritos“
20min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5 Min
Řeřichová vitalita
Keine Bewertungen
Smoothie pro duševní pohodu
10min
Smoothie fitness
5 Min