Tabouleh

Tabouleh

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

6 porties

Zutaten

bulgur fijn
100 g
water
120 g
olijfolie
50 g
zout
1 ¼ tl
verse peterselie alleen de blaadjes
2 bossen
verse munt alleen de blaadjes
½ bos
lente-uien in stukken
3
komkommer geschild, ontpit (ca. 200 g), in stukjes
1
citroen geperst sap
1
gemalen peper
¼ - ½ tl
tomaten stok- of trostomaten, uitgehold, in blokjes (ongeveer 1 cm)
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Eiweiß 3 g

Brennwert 651 kJ / 155 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 2.9 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

De wereld rond: Salades 6 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Eendenborst, Rode kool en Knolselder

1 Std. 35 Min

Stoofpotje van Aubrac

17 Std. 30 Min

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1 Std.

Groentensaus voor pasta

40 Min

Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten

40 Min

Koken van langkorrelige bruine rijst

Keine Bewertungen

Zalm in champignonroomsaus met aardappelen

Keine Bewertungen

Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas

45 Min

Worst met erwtenrisotto

30 Min

Aziatische rijst met eieren en groenten

30 Min

Orzo pasta met zalm en spinazie

40 Min

Havermoutpap met vers fruit

15 Min