Geräte und Zubehör
Chocolade en Peer Overnight Oats
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 portie
Zutaten
-
pure chocolade in stukken (2 cm)60 g
-
50 g amandelen, rauw, vooraf geroosterd in een panhazelnoten vooraf geroosterd in een pan50 g
-
60 g havermout, glutenvrijhavervlokken60 g
-
500 g amandelmelk, ongezoetmelk500 g
-
vanille-extract, natuurlijk1 tl
-
20 g rietsuikerdadel suiker30 g
-
zout1 snuifje
-
chiazaad50 g
-
150 g Griekse yoghurtroom, elk type (van koemelk)100 g
-
peer in blokjes (1 cm)150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
91.4 mg
Eiweiß
18.6 g
Brennwert
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Fett
23.2 g
Ballaststoffe
9.9 g
gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
42.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Pistache Kunafa Brownie
Keine Bewertungen
Chocolade-Fudgecake
Keine Bewertungen
Zoete aardappelschotel met de Peeler
Keine Bewertungen
Vegan Quiche met spinazie en tomaat
Keine Bewertungen
Varkensburgers met Gorgonzolasaus en Marsala Peren
Keine Bewertungen
Quiche met kool en broccoli
1 Std. 30 Min
Gegrilde Steak met Rode Pepersaus
Keine Bewertungen
Kleverige sesamkip
40 Min
Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels
Keine Bewertungen
Balletjes in tomatensaus
1 Std. 10 Min
Truffel-Parmesaan-Ravioli
3 Std. 30 Min
Balletjes in Tomatensaus op grootmoeders wijze
50 Min