Geräte und Zubehör
Chocolade en Peer Overnight Oats
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 portie
Zutaten
-
pure chocolade in stukken (2 cm)60 g
-
50 g amandelen, rauw, vooraf geroosterd in een panhazelnoten vooraf geroosterd in een pan50 g
-
60 g havermout, glutenvrijhavervlokken60 g
-
500 g amandelmelk, ongezoetmelk500 g
-
vanille-extract, natuurlijk1 tl
-
20 g rietsuikerdadel suiker30 g
-
zout1 snuifje
-
chiazaad50 g
-
150 g Griekse yoghurtroom, elk type (van koemelk)100 g
-
peer in blokjes (1 cm)150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
91.4 mg
Eiweiß
18.6 g
Brennwert
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Fett
23.2 g
Ballaststoffe
9.9 g
gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
42.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Boter plank met spinaziepesto
10 Min
Thaise pinda kip met kokosrijst
1 Std.
Japanse stijl yaki udon met gehakt
30 Min
Vijfkruiden varkensvlees met rijst
50 Min
Met champignons gevulde aardappelkoekjes
1 Std.
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
15 Min
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30 Min
Latkes (aardappelkoekjes)
45 Min
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45 Min
Zwarte spaghetti met garnalen
45 Min
Salade van Rode Linzen en Proteïnen
25 Min
Pompoenbrood
1 Std. 45 Min