Geräte und Zubehör
Chocolade en Peer Overnight Oats
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 portie
Zutaten
-
pure chocolade in stukken (2 cm)60 g
-
50 g amandelen, rauw, vooraf geroosterd in een panhazelnoten vooraf geroosterd in een pan50 g
-
60 g havermout, glutenvrijhavervlokken60 g
-
500 g amandelmelk, ongezoetmelk500 g
-
vanille-extract, natuurlijk1 tl
-
20 g rietsuikerdadel suiker30 g
-
zout1 snuifje
-
chiazaad50 g
-
150 g Griekse yoghurtroom, elk type (van koemelk)100 g
-
peer in blokjes (1 cm)150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
91.4 mg
Eiweiß
18.6 g
Brennwert
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Fett
23.2 g
Ballaststoffe
9.9 g
gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
42.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Gestoofde Savooiekool op Italiaanse wijze
1hod. 50min.
Tonijn Pastei
Žádné hodnocení
Pindakaas Crackers
35min.
Köfte van rundsvlees met saffraanyoghurt
1hod. 20min.
Pad Thai
45min.
Prei en Kaas Taart
1hod. 5min.
Geroosterde aubergines
1hod. 35min.
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
1hod. 40min.
Zonnevisfilets, vereerde rijst en truffelsap
Žádné hodnocení
Sous-vide peren met kaneel
2hod. 5min.
Lams- en Quinoastoofpot
Žádné hodnocení
Mini Garnalenomeletten
35min.