Gehaktballetjes met Groenten

4.0 1 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 20 Min

20 stuk

Zutaten

wortelen in stukken gesneden (3 cm)
150 g
courgettes in stukken gesneden (3 cm)
150 g
gehakt vlees
250 g
havervlokken
50 g
ei
1
mosterd
10 g
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
olijfolie
20 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stuk

Natrium 82.2 mg

Eiweiß 3.1 g

Brennwert 248.1 kJ / 59.3 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 0.6 g

gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 2.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Romige pasta met kip en broccoli

Romige pasta met kip en broccoli

30 Min

Pikante Worstjes van Rundsvlees

Pikante Worstjes van Rundsvlees

Keine Bewertungen

Risottata Aziatische noedels met groenten

Risottata Aziatische noedels met groenten

30 Min

Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus

Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus

Keine Bewertungen

Hartige cashew roomkaas

Hartige cashew roomkaas

Keine Bewertungen

Siciliaanse Rijstballetjes (Arancini)

Siciliaanse Rijstballetjes (Arancini)

Keine Bewertungen

Groentesticks

Groentesticks

Keine Bewertungen

Sate Ayam

Sate Ayam

1 Std. 30 Min

Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili

Spaghetti met knoflook, olijfolie en chili

30 Min

Spaghetti met tomatensaus en champignons

Spaghetti met tomatensaus en champignons

30 Min

Kip tikka masala

Kip tikka masala

1 Std. 10 Min