Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Keine Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

2 portions

Zutaten

150 g de pavé de truite
½ c. à café de graines de fenouil
du sel
du poivre moulu
2 filets d'huile d'olive
500 g d'eau
1 yaourt brassé
2 tortillas de blé
4 feuilles d'endives rouges
30 g pousses d'épinards frais

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 20 g

Brennwert 928 kJ / 222 kcal

Fett 10 g

Kohlenhydrate 11 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Number Cake Salé "TM7"

1 Std. 30 Min

Salade de riz, petits pois et radis

35 Min

Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes

45 Min

Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches

1 Std.

Baos au poulet et curry

4 Std. 40 Min

Salade de riz complet aux champignons et noix

45 Min

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

30 Min

Œufs mimosa, salade de fenouil à la pomme

45 Min

Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron

50 Min

Salade de lentilles, feta et tomates

30 Min

Salade de fenouil et pomme

20 Min

Salade de pâtes au chorizo

35 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen