Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Keine Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

2 portions

Zutaten

150 g de pavé de truite
½ c. à café de graines de fenouil
du sel
du poivre moulu
2 filets d'huile d'olive
500 g d'eau
1 yaourt brassé
2 tortillas de blé
4 feuilles d'endives rouges
30 g pousses d'épinards frais

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 20 g

Brennwert 928 kJ / 222 kcal

Fett 10 g

Kohlenhydrate 11 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit

30 Min

Gaufres au chèvre frais

1 Std. 40 Min

Œufs mimosas à la sardine

35 Min

Œufs cocotte au saumon, lardons et mascarpone

20 Min

Œufs cocotte à l'estragon, bacon et noisettes

25 Min

Salade de poulet aux poivrons

1 Std.

Chaudrée de moules

35 Min

Haricots beurre en vinaigrette

40 Min

Croûte au comté

15 Min

Bricks de pommes de terre au thon et à la coriandre

1 Std. 10 Min

Mille-galettes de blé noir

35 Min

Tofu brouillé à l’indienne

20 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen