Gratin de spirales de patate douce au poulet

Gratin de spirales de patate douce au poulet

4.1 27 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 portions

Zutaten

6 c. à café d'huile de noix de coco
400 g de patates douces coupées en morceaux de la taille de la goulotte
250 g de mozzarella en morceaux

250 g de cheddar, en morceaux
½ poivron rouge coupé en morceaux
1 oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café d'épices à chili
500 g de filet de poulet, sans peau en cubes (3-4 cm)
½ c. à café de sel
150 g de grains de maïs doux en conserve égouttés
150 g de haricots noirs en conserve égouttés

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 875.2 mg

Eiweiß 48.3 g

Brennwert 2460.1 kJ / 588 kcal

Fett 25.1 g

Ballaststoffe 8.3 g

gesättigte Fettsäuren 15 g

Kohlenhydrate 43.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Le Découpe-Minute+ 15 Rezepte
Frankreich

Le Découpe-Spirale 30 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Saumon au quinoa et pamplemousse

50 Min

Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

40 Min

Courge butternut façon pad thaï

40 Min

Gratin de légumes à la béchamel, origan et fromage

1 Std. 30 Min

Salade de brocoli et pomme au bœuf

25 Min

Salade de quinoa aux poivrons, mozzarella et melon

35 Min

Légumes de printemps, œufs durs et sauce aux herbes

35 Min

Roulés de poireau farcis au poulet

55 Min

Poivrons farcis sans gluten

25 Min

Soufflés au pop-corn et sauce chocolat

1 Std.

Fraîcheur céréalière

1 Std.

Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes

30 Min