Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Les boulettes de poulet et riz
- 1300 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 50 g de riz basmati
- 150 g de pommes de terre, détaillées en cubes (1 cm)
- 40 g de parmesan, coupé en morceaux (2 cm)
- 5 g de persil frais
- 400 g de filets de poulet, sans peau et sans os, coupés en morceaux (3 cm)
- 1 pincée de sel
- 1 pincée de poivre moulu
- 40 g de chapelure sans gluten
- huile d'olive extra vierge, pour les mains
Le pesto rouge
- 70 g d'amandes émondées
- 1 gousse d'ail
- 5 g de feuilles de basilic frais
- 50 g de parmesan, en morceaux
- 100 g de tomates séchées à l'huile, égouttées
- 100 g d'huile d'olive
- 10 g de vinaigre balsamique
- 1 pincée de sel
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1576.5 kJ / 376.8 kcal
- Eiweiß
- 19.4 g
- Kohlenhydrate
- 19.9 g
- Fett
- 25.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.5 g
- Ballaststoffe
- 3.1 g
- Natrium
- 318.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pad thaï au poulet
2 Std.
Burrito au Yorkshire pudding anglais
4h
Mapo bœuf et tofu
35 min
Moussaka grecque
1h 20min
Porc au caramel, petits pois et riz
1h 10min
Curry thaï de bœuf, pois gourmands et riz
1h 15min
Bœuf thaï et purée de patates douces
45min
Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes
45min
Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco
1 Std. 30 Min
Nouilles soba aux légumes et crevettes
40 min
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50min
Curry de poulet à la noix de coco
45min