Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, using modes)
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
6 pieces
Zutaten
-
zucchini trimmed160 g
-
carrot peeled and trimmed140 g
-
Gruyère cheese cut into pieces to fit feeder tube120 g
-
plum tomatoes firm, that fit whole through feeder tube2
-
onion cut into halves50 g
-
water150 g
-
Vegetable stock paste½ tsp
-
sea salt¼ - ½ tsp
-
ground black pepper3 pinches
-
canned kidney beans (400 g), rinsed and drained1 can
-
ground cayenne pepper3 pinches
-
tomato paste20 g
-
taco shells6
-
fresh coriander leaves only, chopped½ bunch
-
crème fraîche to serve100 g
-
dried chilli flakes to sprinkle (optional)
-
lime cut into wedges, to serve1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 piece
Natrium
486.2 mg
Eiweiß
11 g
Brennwert
1057.8 kJ /
252.8 kcal
Fett
13.6 g
Ballaststoffe
6.1 g
gesättigte Fettsäuren
6.7 g
Kohlenhydrate
23.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1 godz. 25 min
Sweet potato lentil pie
50 min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50 min
15-minute noodles
15 min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)
55 min
Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad
25 godz. 35 min
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
30 min
Spinach and paneer curry (Diabetes)
50 min
Curried cauliflower salad
40 min
Kale, sprouts and red cabbage salad
4 godz. 35 min
Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)
35 min
Nachos with beans and cashew sour cream
50 min