Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter)
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
6 pieces
Zutaten
-
zucchini trimmed160 g
-
carrot peeled and trimmed140 g
-
Gruyère cheese cut into pieces to fit feeder tube120 g
-
plum tomatoes firm, that fit whole through feeder tube2
-
onion cut into halves50 g
-
water150 g
-
Vegetable stock paste½ tsp
-
sea salt¼ - ½ tsp
-
ground black pepper3 pinches
-
canned kidney beans (400 g), rinsed and drained1 can
-
ground cayenne pepper3 pinches
-
tomato paste20 g
-
taco shells6
-
fresh coriander leaves only, chopped½ bunch
-
crème fraîche to serve100 g
-
dried chilli flakes to sprinkle (optional)
-
lime cut into wedges, to serve1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 piece
Natrium
575 mg
Eiweiß
12.6 g
Brennwert
1163.2 kJ /
278 kcal
Fett
13.7 g
Ballaststoffe
7.4 g
gesättigte Fettsäuren
6.7 g
Kohlenhydrate
28.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Sweet potato lentil pie
50 Min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)
55 Min
Israeli couscous salad
1 Std.
Honey soy tofu with steamed rice
40 Min
Warm satay bowl
1 Std. 10 Min
Spinach dumplings with tomato ragout
1 Std.
Tex-Mex Bowl
50 Min
Middle Eastern salmon with tahini yoghurt
40 Min
Risotto pomodori with burrata
30 Min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1 Std.
Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg
30 Min
Bean ratatouille with halloumi
30 Min