Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)
Zutaten
Grain free wraps
-
Parmesan cut into pieces (3 cm)150 g
-
milk160 g
-
extra virgin olive oil plus extra to fry60 g
-
egg1
-
arrowroot flour170 g
-
sea salt1 tsp
Filling
-
zucchini (approx 150 g), trimmed½
-
carrot (approx 150 g), peeled and trimmed1
-
red onion50 g
-
extra virgin olive oil20 g
-
can kidney beans rinsed and drained800 g
-
water100 g
-
Vegetable stock paste (see Tip)½ tsp
-
tomato paste20 g
-
ground cayenne pepper3 pinches
-
sea salt¼ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
tomatoes diced2
-
guacamole to serve (see Tip)
-
fresh coriander leaves only½ bunch
-
dried chilli flakes to sprinkle (optional)
-
lime cut into wedges1
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 piece
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)
35min
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1h 30min
Honey semifreddo with warm figs and walnuts (Diabetes)
6h 15min
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
1h 35min
Gwinganna polenta with vegetables
1h 10min
Gwinganna mountain top bars
1h 55min
Hasselback beetroot salad with macadamia cream
1h
Chilli raita potato salad
55min
Spiced fennel and silverbeet with fried eggs
35min
Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)
35min
Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh
35min
Firecracker stuffed butternut pumpkin
55min