Salade de boulgour et saumon vapeur

Salade de boulgour et saumon vapeur

3.9 9 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

200 g de boulgour
200 g d'eau bouillante
sel
poivre moulu
80 g d'olives noires dénoyautées à la grecque
400 g d'eau froide
2 poivrons (jaune et rouge), en lamelles
400 g de filet de saumon frais, paré et désarêté en dés
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
100 g de roquette

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 28 g

Brennwert 2193 kJ / 526 kcal

Fett 28 g

Kohlenhydrate 37 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique

45 min

Bruschetta melon-poivron

25 min

Quiche aux oignons verts et truite fumée

35 min

Poulet aux dattes, olives et pommes de terre

1 godz. 10 min

Riz aux haricots

12 godz.

Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé

45 min

Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco

1 godz. 30 min

Poulet rôti, salade de haricots blancs au pesto de roquette

45 godz.

Cabillaud à la grecque et boulgour

1 godz. 30 min

Boulettes de porc, riz gluant et sauce soja-balsamique

12 godz. 55 min

Pizza au pesto de pistaches, fromage stracciatella et mortadelle

3 godz. 10 min

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35 min