Südafrikanisches Bohnen-Chutney

Südafrikanisches Bohnen-Chutney

3.4 5 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 7 Std.

2 Schraubgläser

Zutaten

Wasser und etwas mehr zum Anmischen
600 g
breite, grüne Bohnen, frisch in Stücken (0,5 cm)
500 g
rote Zwiebeln halbiert
160 g
Knoblauchzehe
1
Curry
2 TL
Kurkuma, gemahlen
½ TL
Öl
30 g
Essig
150 g
Zucker
100 g
Salz
1 TL
Speisestärke
1 geh. TL

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Schraubglas

Natrium 1197 mg

Eiweiß 6 g

Brennwert 1950 kJ / 466 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 9.5 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 79 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Südafrika 10 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Rahm-Spitzkohl mit Zitrone

35 Min

Sausage Rolls mit Tomaten-Chutney

1 Std. 30 Min

Smashed Carrots mit Sesam-Joghurt-Creme

40 Min

Smashed Potatoes mit Ricotta-Spinat

45 Min

Rosenkohl mit Speck

25 Min

Gebratener Brokkoli mit Mandeln

20 Min

Semmel-Käse-Knödel

40 Min

Kartoffeln mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise für viele

50 Min

Omas Semmelknödel

50 Min

Würzige Polenta

4 Std. 30 Min

Kartoffeltannenbäume - Herzoginkartoffeln im Tannenbaum-Look

1 Std.

Kartoffelgratin

1 Std. 10 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen