
Geräte und Zubehör
Amaranth Crispbread
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
20 pieces
Zutaten
-
amaranth grains200 g
-
polenta50 g
-
sparkling mineral water250 g
-
fine sea salt1 pinch
-
sea salt flakes (optional) for sprinkling
Nährwerte pro 1 piece
Brennwert
39.6 kcal /
165.7 kJ
Eiweiß
1.4 g
Fett
0.8 g
Kohlenhydrate
6.9 g
Ballaststoffe
0.7 g
gesättigte Fettsäuren
0.2 g
Natrium
14.1 mg
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