Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Zusätzlich erforderlich
Thermomix® Welle
Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
-
Schalotten halbiert70 g
-
Mango, reif 60 g in Stücke, 80 g in dünne Scheiben geschnitten150 g
-
Avocado 60 g in Stücke, 80 g in dünne Scheiben geschnitten150 g
-
Wasser2300 g
-
Olivenöl25 g
-
weißer Balsamessig110 g
-
Salz1 ½ TL
-
weißer Pfeffer, gemahlen½ - ¾ TL
-
Kohlsprossen halbiert oder geviertelt200 g
-
Karfiolröschen (2 cm)150 - 200 g
-
Brokkoliröschen (2 cm)150 - 200 g
-
Grünkohl in Streifen (2 cm)100 g
-
Eier kalt4
-
Leinsamen4 TL
-
Sonnenblumenkerne4 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1016 mg
Eiweiß
13 g
Brennwert
1307 kJ /
312 kcal
Fett
18 g
Ballaststoffe
8.3 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
29 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Immunbooster
8 Rezepte
Österreich
Österreich
Das könnte dir auch gefallen
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
50 Min
Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu
1 Std. 25 Min
Spargel mit heurigen Erdäpfeln und Joghurthollandaise
45 Min
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
50 Min
Spargel mit Heurigen und Joghurthollandaise
45 Min
Pilzragout mit Fisolen
1 Std.
Knusprige Melanzani auf Creme-Kohlrabi
1 Std.
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45 Min
Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen
30 Min
Fastensuppe
45 Min
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
40 Min
Buchweizen Bowl mit Rinderfilet und Käferbohnen
50 Min