Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

4.0 5 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

60 g de noix de coco déshydratée et râpée (optional) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
20 - 30 g de sucre de fleur de coco

20 - 30 g de cassonade
300 g d'eau
fruits rouges frais variés pour la finition
fleurs comestibles pour la finition
sirop d'érable pour la finition

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 94.7 mg

Eiweiß 6.5 g

Brennwert 621.1 kJ / 148.5 kcal

Fett 9.8 g

Ballaststoffe 2.5 g

gesättigte Fettsäuren 8.6 g

Kohlenhydrate 10.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Rôti de porc, sauce au miel et carottes

1u. 20min

Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes

40min

Crème glacée beurre de cacahuète et banane

6u. 30min

Crème dessert au sirop d'érable

20min

Vinaigrette à la vanille

5min

Blinis de pois chiche et butternut

55min

Pilaf chypriote de riz et lentilles

45min

Gratin de chouchous

55min

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

30min

Crème dessert saveur madeleine

20min

Riz au lait de coco

40min

Crème dessert au chocolat

25min