Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

Omelette de blancs d'œufs à la noix de coco

4.0 5 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

60 g de noix de coco déshydratée et râpée (optional) non sucrée (et 20-30 grillés pour la finition)
200 g de blancs d'œufs (environ 6 œufs)
20 - 30 g de sucre de fleur de coco

20 - 30 g de cassonade
300 g d'eau
fruits rouges frais variés pour la finition
fleurs comestibles pour la finition
sirop d'érable pour la finition

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 94.7 mg

Eiweiß 6.5 g

Brennwert 621.1 kJ / 148.5 kcal

Fett 9.8 g

Ballaststoffe 2.5 g

gesättigte Fettsäuren 8.6 g

Kohlenhydrate 10.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Marbré sésame noir vapeur

1 Std. 25 Min

Truffes à l'orange, sablés au curry et crème anglaise curry-orange

1 Std. 15 Min

Petite crème aux dattes et à la boisson à l'amande

2 Std. 30 Min

Crêpes au lait de coco et à la farine de riz

1 Std. 15 Min

Pêches à la vapeur

25 Min

Crème lait de coco-cacao (sans produits laitiers)

15 Min

Crème aux chocolat, sarrasin, banane et noisettes

3 Std. 30 Min

Pâte à tartiner poire-vanille-gingembre

1 Std. 25 Min

Compote de pommes, butternut et épices

35 Min

Crème dessert saveur madeleine

20 Min

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 Min

Gâteau aux blancs d'œufs

35 Min