Kompatible Versionen
Pizza au riz noir avec crème de courgette, crevettes sautées et fromage blanc
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
La pâte de riz noir
- 100 g de riz vénéré (riz noir)
- 100 g de farine à pain
- 130 g d'eau
- 4 - 5 g de levure boulangère fraîche
- ½ c. à café de sucre en poudre
- huile d'olive extra vierge, pour le saladier
- 1 c. à café de sel
La crème de courgette
- 20 g d'oignon blanc
- 25 g d'huile d'olive extra vierge
- 250 g de courgettes, coupées en morceaux (2-3 cm)
- 2 feuilles de basilic frais
-
1
c. à café de bouillon de légumes en pâte
oder 1 cube de bouillon de légumes
Les crevettes sautées
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile d'olive extra vierge
- 100 g de crevettes crues, épluchées et déveinées
- ½ c. à café de curry en poudre
- 1 pincée de sel
La garniture
- huile d'olive extra vierge, pour le plat
-
80
g de fromage blanc nature
oder 80 g de cottage cheese - 1 pincée de piment séché en flocons
- Nährwerte
- pro 1 part
- Brennwert
- 953.3 kJ / 227.8 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 27.8 g
- Fett
- 9.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoffe
- 1.8 g
- Natrium
- 99.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Burger maison au steak de pois chiches
3 Std. 40 Min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55min
Crème de chou, morue, lardons et fromage de chèvre
12h
Flan de patate douce-carotte à la vapeur et crème au safran
50min
Nacho de kale
50min
Gratin de fenouil - Soupe de salade verte et croûtons
1 Std. 30 Min
Tajine de bœuf, riz épicé et muffins vapeur à la pistache
2h
Tomates vapeur au cumin, pancakes aux tomates
1h 10 min
Fondue de livarot aux pois chiches et cacao amer
20 Min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1h 10 min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar
1h 5min