Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g de parmesan, coupé en morceaux
- 300 g de courgette, coupée en morceaux
- ½ c. à café de sel
- 1 œuf
- 100 g de lait
- 20 g de fécule de maïs
- 50 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g d'huile d'olive
- 150 g d'aubergines, coupée en morceaux
- 100 g de poivrons, coupés en morceaux
- 1 branche de thym frais
- 1 feuille de laurier
- 200 g de tomates, coupées en morceaux
- Nährwerte
- pro 1 pièce
- Brennwert
- 381.9 kJ / 91.5 kcal
- Eiweiß
- 4.8 g
- Kohlenhydrate
- 5.9 g
- Fett
- 5.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.1 g
- Ballaststoffe
- 1.9 g
- Natrium
- 278.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Œufs au four et spaghetti de légumes
1h
Tartare de carottes, pommes et noisettes. Crêpe aux épinards à la sauce tomate
1h 30min
Muffins cheesy aux légumes d'été
30 min
Frittata de courgettes et ricotta
40min
Boulettes courgette-mozzarella
45min
Burger de pomme de terre aux épinards
35 min
Crêpes aux épinards
1h 25min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15min
Muffins salés mozza, aubergine et lardons
45min
Bâtonnets de brocoli au cheddar
55min
Rouleaux de haricots verts au chèvre frais et à la menthe
1h
Crêpe au potimarron, jambon et fromage
1h