Geräte und Zubehör
Flan aux cosses de petits pois, sauce yaourt à la menthe
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
6 portions
Zutaten
Les flans de petits pois
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
700 g d'eau et une grande quantité pour la cuisson au bain-marie
-
1000 g de petits pois frais avec leur cosse
-
60 g d'huile d'olive et un peu pour les ramequins
-
farine de blé pour les ramequins
-
150 g de crème liquide, 30% m.g. min.
-
1 c. à café de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
1 - 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
-
3 œufs
La sauce yaourt à la menthe
-
5 g de feuilles de menthe et un peu pour la finition
-
5 g de zeste de citron jaune non traité râpé
-
150 g de yaourt à la grecque
-
5 - 10 g de jus de citron fraîchement pressé
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
526 mg
Eiweiß
14 g
Brennwert
1599 kJ /
382 kcal
Fett
26 g
Ballaststoffe
8.4 g
gesättigte Fettsäuren
10 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Petits pains aux pralines et chocolat roses
1 Std. 50 Min
Chapon rôti aux, châtaignes, carottes, pommes de terre et blettes
10 Std.
Bisque de crevettes à l'orange, bar aux herbes et purée de panais
1 Std. 30 Min
Tajine de bœuf, riz épicé et muffins vapeur à la pistache
2 Std.
Salade d'aubergines vapeur, boulgour et pesto rosso
35 Min
Gratin de pommes de terre
1 Std. 10 Min
Salade de radis, carottes et coriandre
15 Min
Terrine de betteraves et de fromage de chèvre
1 Std. 45 Min
Petits flans de poireau au comté
45 Min
Verrines de soupe, crème fouettée au zeste d’orange, crumble de pain grillé à l’ail
25 Min
Truffes à l'orange, sablés au curry et crème anglaise curry-orange
1 Std. 15 Min
Petit gâteau à l'orange amère et à l'huile d'olive
45 Min