Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
150
g Babyspinat, frisch
oder 150 g Blattspinat, frisch - 300 g Milch
- 2 Eier
- 80 g Mineralwasser mit Kohlensäure
- 260 g Weizenmehl Type 1050
- ¾ TL Salz
- 120 g Möhren, in Stücken
- 4 Stängel Petersilie, abgezupft
- 150 g rote Paprika, in Stücken
- 100 g Schmand
- 250 g Quark
- 100 g Feta, in Stücken
- ¼ TL Paprika edelsüß
- 2 - 3 Prisen Pfeffer
- neutrales Öl zum Braten
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 1524 kJ / 364 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Fett
- 15 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Ballaststoffe
- 2.9 g
- Natrium
- 630 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mais-Polenta-Puffer mit Joghurtsauce
1h
Regenbogen-Fladenbrot
1h 10 min
Polenta-Ecken mit Tomatenragout und Pilzen
45 min
Süßkartoffelpizza
1h 10 min
Überbackene Pfannkuchenrollen
1sa 15 dk
Bärlauch-Gnocchi mit Spinat und Cherry-Tomaten
1h 30 min
Rote-Bete-Burger
3h 25min
Zucchini-Waffeln mit Feta-Creme
45 min
Brokkoli-Pizzen
40 min
Kichererbsen-Kürbis-Puffer mit Feta und Quarkdip
30 min
Spinat-Waffel-Sandwiches
30 min
Gemüsepuffer mit Lachstopping
40 min