Geräte und Zubehör
Minitacos vegan
Vorbereitung 40 Min
Gesamt 45 Min
8 portions
Zutaten
La pâte à tortillas
-
220 g farine de blé et un peu pour le plan de travail
-
120 g d'eau
-
20 g d'huile d'olive
-
1 pincée de sel
La garniture
-
45 g de coriandre fraîche
-
1 oignon rouge coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
le jus d'un citron jaune
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
1 tomate coupée en deux
-
60 g de poivron jaune coupé en lamelles
-
60 g de poivron vert coupé en lamelles
-
30 g de radis roses entiers
-
30 g de chou rouge émincé
-
40 g de grains de maïs en conserve
-
2 avocats bien mûrs, coupés en morceaux
-
quelques brins de ciboulette fraîche
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
152.9 mg
Eiweiß
4.8 g
Brennwert
760.3 kJ /
181.5 kcal
Fett
6.6 g
Ballaststoffe
3.1 g
gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Kohlenhydrate
23.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Fruits et légumes d'été
10 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes
1 Std. 35 Min
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1 Std. 5 Min
Nuggets végans et sauce aux herbes
30 Min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1 Std. 50 Min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 Min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1 Std. 10 Min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50 Min
Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs
50 Min
Samoussas aux aubergines et lentilles vertes
1 Std. 5 Min
Falafels au four
40 Min
Falafels à la menthe, sauce tahini
35 Min
Falafels et sauce à la coriandre
45 Min