Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs

Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs

4.4 32 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 portions

Zutaten

800 g d'eau
200 g de quinoa
10 g de beurre
70 g de farine de blé
50 g de lait demi-écrémé
1 c. à café de levure chimique
2 œufs
20 g d'amandes en poudre
20 g de fécule de maïs
du sel
du poivre moulu
550 g de grains de maïs en conserve égouttés
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour les galettes
2 avocats en cubes
250 g de tomates cerise coupées en quatre
2 oignons frais, ciselés
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
le jus d'un citron jaune

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 21 g

Brennwert 3282 kJ / 786 kcal

Fett 39 g

Kohlenhydrate 80 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Nuggets végans et sauce aux herbes

30 Min

Minitacos vegan

45 Min

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

50 Min

Croquettes de courgette

45 Min

Salade de sarrasin aux poivrons et feta

50 Min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55 Min

Rolls de mozzarella à l'ail et aux champignons

3 Std.

Petits chaussons à la tomate et au fromage de brebis

1 Std. 35 Min

Galettes de quinoa aux légumes râpés

1 Std. 5 Min

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

50 Min

Boulettes courgette-mozzarella

45 Min

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

1 Std. 10 Min