Geräte und Zubehör
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
½ oignon rouge en morceaux
-
2 cm gingembres frais pelé
-
1 gousse d'ail
-
4 brins d'estragon frais effeuillés et quelques feuilles pour la finition
-
550 g d'eau
-
45 g d'huile d'olive
-
50 g de jus de citron vert ou jaune
-
150 g de pois gourmands
-
150 g de petits pois frais ou surgelés
-
200 g de pointes d'asperge verte
-
4 pavés de saumon frais en dés de 4 cm
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
35 g
Brennwert
1939 kJ /
467 kcal
Fett
31 g
Kohlenhydrate
8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Larousse - La cuisine à IG bas
47 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 Min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 Min
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40 Min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50 Min
Dinde au lait de coco et petits légumes
55 Min
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40 Min
Papillotes de poulet à la japonaise
35 Min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40 Min
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30 Min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 Min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 Min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 Min