Geräte und Zubehör
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
1 oignon rouge coupé en quatre
-
1 gousse d'ail
-
1 petit piment rouge frais épépiné
-
2 cm de gingembre frais
-
4 brins de coriandre fraîche effeuillés
-
100 g de sauce de soja
-
1 c. à soupe de graines de sésame dorées
-
450 g d'eau
-
1 brocoli en fleurettes
-
250 g de haricots verts frais
-
4 pavés de saumon frais
-
100 g de petits pois, frais ou surgelés
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
34 g
Brennwert
1506 kJ /
360 kcal
Fett
19 g
Kohlenhydrate
11 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50min
Papillotes de poulet à la japonaise
35min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30min
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30min
Curry thaï de thon, lait de coco et riz
25min
Poisson vapeur au gingembre
40min
Thon mariné à l'asiatique snacké
45min
Buddha bowl au saumon fumé
35min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35min