Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Southwestern Shepherd's Pie
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 2 Std. 5 Min
8 portions
Zutaten
Filling
-
extra virgin olive oil plus extra, to grease1 oz
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garlic cloves3
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fresh parsley leaves and tender stems½ oz
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dried rosemary½ tsp
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dried thyme½ tsp
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yellow onions quartered8 oz
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sweet potatoes in pieces (1 in.)5 oz
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carrots in pieces (1 in.)4 oz
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celery in pieces (2 in.)4 oz
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salt to taste1 tsp
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ground black pepper⅛ tsp
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lean ground beef in pieces8 oz
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ground pork in pieces8 oz
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brown gravy mix1 package
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tomato paste2 tsp
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red bell pepper diced1
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canned black beans rinsed and drained14 ½ oz
-
canned sweet corn rinsed and drained14 ½ oz
Cauliflower Topping
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water20 oz
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cauliflower florets26 - 30 oz
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unsalted butter cut into pieces1 ½ oz
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cream cheese cut into pieces1 ½ oz
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heavy whipping cream3 oz
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fresh cilantro leaves chopped1 tbsp
-
salt to taste1 tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
606 kcal /
2536 kJ
Eiweiß
29 g
Fett
27 g
Kohlenhydrate
67 g
Ballaststoffe
12 g
gesättigte Fettsäuren
12 g
Natrium
3668 mg
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