Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
La sauce à l'aneth
- 50 g de crème épaisse, 5-15% m.g.
- 20 g de lait demi-écrémé
- 3 brins d'aneth frais, équeutés
- 1 c. à café de câpres au vinaigre
- ¼ c. à café de sel
Le riz et le saumon
- ½ citron jaune non traité, le zeste détaillé en bandes fines et le jus
- 1 gousse d'ail
- ¾ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre 5 baies
- 2 ciboules, coupées en morceaux (1 cm)
- 4 brins de persil frais, équeutés
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- 80 g de riz complet
- 1200 g d'eau
- 250 g de pak-choï
- 150 g de filet de saumon frais, paré et désarêté
- aneth frais, pour la finition
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1635 kJ / 389.5 kcal
- Eiweiß
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 17.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- Natrium
- 1088.5 mg
Alternative Rezepte
Poulet à la crème, champignons et purée pomme-panais
1hod.
Flans vapeur aux épinards
40 Min
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40 Min
Makis bretons au saumon fumé, salade d'agrumes
1 Std. 45 Min
Riz aux légumes et tofu fumé
30 min
Poisson à la mode du Yucatán cuit dans des feuilles de bananier avec du riz au maïs
1hod.
Poulet vapeur à l'orange, mâche et halloumi
35 min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40 Min
Omelette aux crevettes et à la coriandre
35 min
Légumes croquants, boulettes de chèvre
40 Min
Omelette au saumon fumé et aux asperges
40 Min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1 godz. 5 min