Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
La sauce à l'aneth
- 50 g de crème épaisse, 5-15% m.g.
- 20 g de lait demi-écrémé
- 3 brins d'aneth frais, équeutés
- 1 c. à café de câpres au vinaigre
- ¼ c. à café de sel
Le riz et le saumon
- ½ citron jaune non traité, le zeste détaillé en bandes fines et le jus
- 1 gousse d'ail
- ¾ c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre 5 baies
- 2 ciboules, coupées en morceaux (1 cm)
- 4 brins de persil frais, équeutés
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- 80 g de riz complet
- 1200 g d'eau
- 250 g de pak-choï
- 150 g de filet de saumon frais, paré et désarêté
- aneth frais, pour la finition
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1635 kJ / 389.5 kcal
- Eiweiß
- 21 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 17.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- Natrium
- 1088.5 mg
Alternative Rezepte
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
30min
Salade de riz, tomates, fenouil et saumon - Gâteau vanille et fruits rouges
1h 15 min
Saumon mariné poivre et sel à la betterave
6h 15 min
Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil
45 Min
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40min
Médaillons de porc, frites de chou-rave et sauce au paprika
1h 30min
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1h 5min
Salade de chou-fleur et pois chiches
45 Min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 Min
Salade de boulgour, chou-fleur et brocoli en deux textures
1 godz. 10 min
Blaff de légumes
35min