Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
La pâte
- 200 g de lentilles corail
- 150 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 2 pincées de sel
- 2 blancs d'œufs (env. 70 g)
- 60 g d'eau
Le pesto d'épinards
- 20 g de noisettes décortiquées, non émondées
- 2 gousses d'ail
- 60 g de pousses d'épinards
- 50 g d'huile d'olive
- 50 g d'eau
- 1 pincée de sel
La sauce crémeuse
- 1 gousse d'ail
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g d'huile d'olive
- 300 g de fleurettes de chou-fleur
- 200 g de lait
- 1 c. à café de fond de légumes maison
- 4000 g d'eau
- sel, pour la cuisson des pâtes
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2262.8 kJ / 540 kcal
- Eiweiß
- 24.3 g
- Kohlenhydrate
- 56 g
- Fett
- 21.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.3 g
- Ballaststoffe
- 13.3 g
- Natrium
- 480 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Café mocha
5min
Pain à l'ail, au cheddar et au chorizo
1h 30min
Mochis à la pâte anko
14 Std. 40 Min
Japchae
50min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40min
Rouleaux d'été végétariens
1h
Tortilla de picadillo
45min
Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco
1h 30min
Gnocchi aux légumes et au pesto
50min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1 Std. 5 Min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1h 50 min
Gnocchi à la sauce tomate, salade de brocoli - Sorbet aux fruits
35min