Taboulé au millet (sans gluten)

Taboulé au millet (sans gluten)

3.8 18 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 5 Std. 25 Min

4 portions

Zutaten

150 g de millet en grains décortiqué
400 g d'eau
100 g de poivron rouge coupé en morceaux
150 g de concombre coupé en petits tronçons
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de jus de citron
150 g de tomates coupées en brunoise
10 brins de ciboulette fraîche ciselés finement
25 g d'huile d'olive

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 249.3 mg

Eiweiß 4.8 g

Brennwert 897 kJ / 213.8 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 2.8 g

gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Kohlenhydrate 28.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Thermomix® et moi n°20 41 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Taboulé de quinoa

35 Min

Pain de mie sans gluten

1 Std. 40 Min

Salade de quinoa aux légumes croquants

30 Min

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

1 Std. 15 Min

Pain sans gluten à la châtaigne

2 Std. 30 Min

Cake sans gluten aux fruits confits et raisins secs

2 Std. 15 Min

Pain sans gluten au riz et sarrasin

2 Std. 30 Min

Salade de quinoa aux deux haricots

45 Min

Soufflé de millet au thon sans gluten

1 Std. 15 Min

Taboulé de quinoa

35 Min

Fondant sans gluten et sans lactose

35 Min

Madeleines sans gluten

1 Std.