Taboulé au millet (sans gluten)

Taboulé au millet (sans gluten)

3.8 18 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 5 Std. 25 Min

4 portions

Zutaten

150 g de millet en grains décortiqué
400 g d'eau
100 g de poivron rouge coupé en morceaux
150 g de concombre coupé en petits tronçons
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de jus de citron
150 g de tomates coupées en brunoise
10 brins de ciboulette fraîche ciselés finement
25 g d'huile d'olive

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 249.3 mg

Eiweiß 4.8 g

Brennwert 897 kJ / 213.8 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 2.8 g

gesättigte Fettsäuren 1.3 g

Kohlenhydrate 28.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Thermomix® et moi n°20 41 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Risotto de quinoa à la provençale

30min

Salade de quinoa aux légumes croquants

30min

Cookies sans gluten aux noisettes

35min

Pain sans gluten aux fruits secs

2u. 15min

Pain sans gluten au riz et sarrasin

2u. 30min

Burger sans gluten

3u.

Pâte à pizza sans gluten (nouvelle recette)

1u. 10min

Pâte brisée sans gluten

5min

Mix de farines sans gluten

5min

Blinis sans gluten

2u.

Boisson végétale à l'amande

12u. 15min

Pain sans gluten pois chiches et graines

3u. 15min