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Dinkel-Hafer-Brot
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
20 Scheiben
Zutaten
-
Parmesan in Stücken60 g
-
Dinkelkörner450 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Olivenöl20 g
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Backpulver1 Pck.
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Salz1 ½ TL
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Paprika rosenscharf1 Msp.
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Kräuter der Provence1 TL
-
Haferflocken kernig100 g
-
Zuckerrübensirup1 EL
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Naturjoghurt300 g
-
Wasser und etwas mehr zum Bestreichen100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Scheibe
Eiweiß
6 g
Brennwert
530 kJ /
127 kcal
Fett
3 g
Ballaststoffe
2.5 g
Kohlenhydrate
18 g
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