Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1500 g d'eau
- 300 g de petits pois frais, écossés
- 200 g de fèves fraîches, écossées
- 4 œufs à température ambiante
- 100 g de pousses d'épinards
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- ½ bouquet de menthe fraîche, ciselée
- sel
- poivre moulu
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 928 kJ / 222 kcal
- Eiweiß
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 11 g
Alternative Rezepte
Bowl de légumes tout vert
50min
Œufs brouillés aux asperges
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Risotto en rouge et vert
1h 10 min
Salade aux légumes de printemps
50min
Œufs brouillés au pesto de menthe
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Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet
1h 15min
Couscous de boulgour aux six légumes
50min
Salade de boulgour, aubergines et grenade
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Salade de boulgour, fèves et radis
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Légumes croquants, boulettes de chèvre
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Salade au quinoa, raisin et fromage
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Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45min