Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

3.3 4 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 portions

Zutaten

Flatbread de pois chiches

280 g de pois chiches secs
200 g d'eau
50 g d'huile d'olive et plus pour graisser
½ c. à café de sel
1 c. à café de levure chimique
1 c. à soupe de graines de sésame, toutes les couleurs

Dip de légumes au curry

30 g d'huile d'olive
½ c. à café de graines de coriandre
½ c. à café de graines de cumin
1 c. à café de curry en poudre
1 c. à café d'ail en poudre
100 g d'aubergine en cubes (1 cm)
100 g de courgette en cubes (1 cm)
80 g tomate en dés, en conserve
½ c. à café de sel
1 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche hachées grossièrement

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 15 g

Brennwert 2011 kJ / 480 kcal

Fett 29 g

Ballaststoffe 12.3 g

Kohlenhydrate 35 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Savoureux Flatbreads 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Pain curry-carotte

Keine Bewertungen

Crêpes au pavot et rhubarbe

55 Min

Salade de carottes et crackers au sésame

1 Std.

Poêlée de légumes verts

10 Min

Chilli con carne

40 Min

Tranche aux prunes

1 Std. 30 Min

Chili non Carne

1 Std.

Curry de légumes indien

50 Min

Crème de pois

40 Min

Glace d'Avocat avec sauce au Chocolat

Keine Bewertungen

Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat

50 Min

Porridge aux fruits frais

15 Min