Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 75 g de flocons d'avoine, (gros)
- 75 g de farine d'épeautre
- 60 g de graines de tournesol
- 40 g de graines de sésame
- 40 g de graines de lin
- 1 c. à café de graines de fenouil
- 1 ½ c. à café de fleur de sel
- 220 g d'eau
- 30 g d'huile de colza
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 6734 kJ / 1617 kcal
- Eiweiß
- 52.5 g
- Kohlenhydrate
- 107 g
- Fett
- 102 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salade de brocoli aux pignons de pin
5 min
Sauce balsamique
10 min
Pain aux graines de lin
1hod. 30min
Moutarde aux figues
1hod.
Salade de carotte à la sauce yogourt (TM6)
10 min
Salade de fenouil au parmesan (TM6)
10 min
Pain croustillant à l’épeautre
2hod.
Confiture de pruneaux pour les provisions
55 Min
Pesto de roquette et piments rouges
5 min
Petits pains au seigle
12 Std.
Petits pains au müesli (sucrés)
2hod.
Cake choco-courgettes
1 Std. 25 Min