Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Zucchini in Stücken600 g
-
Salz1 TL
-
Minze abgezupft8 Stängel
-
rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken1
-
Olivenöl90 g
-
Kichererbsen klein (à 240 g)2 Dosen
-
Tahin (Sesampaste)1 EL
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Zitronensaft60 g
-
Joghurt, 0,1% Fett200 g
-
Fladenbrot1
-
Feta zerbröselt100 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
29 g
Brennwert
3513 kJ /
839 kcal
Fett
36 g
Kohlenhydrate
90 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018
78 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Kichererbsen-Feta-Salat mit Datteldressing
40 Min
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
35 Min
Süßkartoffel-Kumpir
1 Std. 30 Min
Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish
1 Std. 30 Min
Veggie-bubble-up-Pizza
2 Std.
Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
1 Std.
Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse
1 Std.
Bulgur-Auflauf
1 Std. 20 Min
Halloumi-Pitas mit Melanzanicreme
1 Std. 45 Min
Couscous-Tahin-Bowl
35 Min
Orient-Kartoffelsalat
1 Std. 20 Min
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1 Std. 30 Min