Thunfischsauce

Thunfischsauce

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 Portionen

Zutaten

Blattpetersilie ohne Stiele
1 Bund
Kapern abgetropft
40 g
Thunfisch, in Lake (à 140 g), abgetropft
2 Dosen
Joghurt, 1,5% Fett
120 g
Balsamico, dunkel
20 g
Salz
1 TL
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
2 Prisen
Frühlingszwiebeln klein, in Röllchen
4

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 17 g

Brennwert 771 kJ / 184 kcal

Fett 11 g

Ballaststoffe 1 g

Kohlenhydrate 4 g

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