Geräte und Zubehör
Vegetarische chili
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
6 porties
Zutaten
-
200 g uien, gehalveerdrode uien gehalveerd200 g
-
teentjes knoflook20 g
-
verse rode chilipeper zaadlijsten verwijderd, pas aan naar smaak1
-
olijfolie10 g
-
750 g tomaten uit bliktomaten in stukken750 g
-
paprikamengeling (bv. rood en groen), in dunne reepjes (ong. 2 cm lang)200 g
-
zout1 - 1 ½ tl
-
zoete maïskorrel, uit blik uitgelekt150 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt (ong. 800 g voor het uitlekken)500 g
-
6 vegetarische worst, of naar keuzesoja- en champignonworst, vegetarisch (450-600 g)6
-
3 - 4 takjes verse bladpeterselie, enkel de blaadjesverse koriander enkel de blaadjes3 - 4 takjes
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Eiweiß
24 g
Brennwert
1745 kJ /
418 kcal
Fett
21 g
Ballaststoffe
13.3 g
Kohlenhydrate
27 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Vegetarische bonenburger
1 Std. 20 Min
Vegetarische bruine rijst
40 Min
Gevulde groenten
1 Std. 20 Min
Risotto met rode biet en citroengras en met sous-vide kabeljauw
2 Std. 10 Min
Soja-bolognese met courgette noedels
50 Min
Falafel met rode bieten hummus
20 Min
Zalm en venkel risotto
25 Min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1 Std. 15 Min
Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta
1 Std.
Moussaka met linzen
2 Std. 20 Min
Rode bietensoep met kruidenknoedels
1 Std. 10 Min
Stoofgerecht met tofu
30 Min