Grünkohl-Omelette

Grünkohl-Omelette

4.2 48 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 Portionen

Zutaten

Gouda in Stücken
70 g
Knoblauchzehe
1
Grünkohl ohne Stängel, in Stücken
100 g
Eier
6
Chiliflocken, getrocknet
2 Prisen
Salz
¼ TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 15 g

Brennwert 786 kJ / 188 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 1 g

Kohlenhydrate 2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Clean Eating 11 Rezepte
Deutschland

Fit mit Thermomix® 34 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Grünkohl-Aprikosen-Aufstrich

10min

Spinat-Tomaten-Omelette

40min

Wirsingtarte

1u. 30min

Spinat-Frittata

1u.

Grünkohl-Kartoffel-Frittata

1u. 10min

Spinattorte

1u.

Grünkohl-Quiche

1u. 30min

Grünkohltarte

2u.

Grünkohl-Apfel-Salat

40min

Grünkohl-Lasagne

1u. 10min

Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce

50min

Blumenkohl-Käse-Pizzen

1u.