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Orangen-Porridge mit Marillenmus

Orangen-Porridge mit Marillenmus
3.8 41 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
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Zutaten

  • Haferflocken feinblättrig
    120 g
  • Wasser
    500 g
  • Milch
    200 g
  • Orangensaft (frisch gepresst)
    300 g
  • geriebene Orangenschale (getrocknet oder von einer Bio-Orange abgerieben)
    1 TL
  • Kardamom, gemahlen
    1 Prise
  • Salz
    2 Prisen
  • getrocknete Marillen, entsteint
    130 g
  • Zitronensaft
    1 TL
  • Schokoladen-Cookies zerbröselt
    20 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 125 mg
Eiweiß 9 g
Brennwert 1193 kJ / 285 kcal
Fett 6 g
Ballaststoffe 6 g
gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 53 g

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