Kompatible Versionen
Galette de riz aux petits légumes à l'indienne
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
La crème aux herbes
- 2 branches de persil frais
- 1 bouquet de coriandre fraîche
- 250 g de yaourt nature (2 pots)
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- le jus d'un citron jaune
Les galettes de riz
- 1000 g d'eau
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de riz complet
- 100 g de poivron rouge, coupé en morceaux (2 cm env.)
- 200 g de courgette, coupée en demi-rondelles (2 cm env.)
- 100 g de petits pois surgelés
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 1 dose de safran en poudre
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 1 c. à café de garam masala en poudre
- 1 pincée de piment de Cayenne en poudre
- 2 œufs moyens (53-63 g)
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Nährwerte
- pro 10 portions
- Brennwert
- 8251 kJ / 1974 kcal
- Eiweiß
- 62 g
- Kohlenhydrate
- 346 g
- Fett
- 38 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chapati
1h 10 min
Galettes de pois chiche à la tomate
30 min
Crumble style indien
1h
Fatayers aux épinards
2h 5 min
Hachis de légumes au boulgour
1sa 15 dk
Mars - Tajine de carottes et pois chiches
45 min
Boulettes de légumes aux lentilles corail
2h 20 min
Gaufre de légumes
35min
Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
2 Std.
Falafels
24h
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1h 35 min
Galettes de céleri et carotte
30 min