Concedersi l’intera giornata all’aria aperta è finalmente possibile. Inizia la stagione con la giusta dose di leggerezza provando questi piatti unici a base di cereali, perfettamente bilanciati grazie all'aggiunta di verdure e proteine: perfetti per un pranzo al sacco, al parco, in collina o in spiaggia.
Quinoa alla caprese
30 Min
Riso integrale al pesto di rucola
45 Min
Cous cous integrale con ceci e tonno
20 Min
Panzanella di pane multicereali
5 Std. 20 Min
Riso venere con radicchio rosso e pollo
3 Std. 30 Min
Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi
1 Std. 35 Min
Insalata di farro con ravanelli e rucola
40 Min
Cereali misti con taccole e sgombri
40 Min
Bulgur ai calamaretti
50 Min
Fregola ai carciofi, menta e bottarga
30 Min
Insalata greca tiepida in vasocottura
1 Std.
Insalata di patate, ceci e spinaci
1 Std.
Insalata di pollo in vasetto
40 Min
Insalata di manzo con vinaigrette
40 Min
Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico
1 Std.
Insalata fredda di polpo e patate
50 Min
Insalata di taccole e ceci in vasetto
35 Min
Insalata tiepida di verdure con condimento alla senape
40 Min
Insalata di mare in vasetto
50 Min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40 Min
Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto
45 Min
Insalata di scampi esotica in vasetto
30 Min
Insalata di seppie, patate e pomodorini
35 Min
Insalata di pasta con tonno affumicato, finocchi e olive
30 Min
Insalata di pollo con vinaigrette alla menta
1 Std.
Pollo e insalata tiepida di patate
55 Min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 Min
Insalata finocchi e sedano con lime e pepe rosa
10 Min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40 Min
Insalata di orzo con pesto e gamberetti
30 Min
Insalata di farro e vongole in vasetto
1 Std.
Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli
10 Min
Insalata di miglio e tonno
55 Min
Insalata di orzo vegetariana
40 Min
Insalata di grano saraceno e gamberetti
40 Min
Insalata di pollo in vasetto con verdure
45 Min
Pasta fredda al pesto di peperoni, menta e mandorle
1 Std. 30 Min
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30 Min
Insalata di farro e pollo
1 Std. 30 Min
Insalata di farro vegetariana
1 Std. 30 Min
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30 Min
Insalata di farro perlato alla greca
30 Min
Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)
30 Min
Farro al pesto e fagiolini
30 Min
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
35 Min
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
40 Min
Insalata di bulgur con polpo e ceci
1 Std. 45 Min
Bowl vegan con quinoa e verdure
1 Std. 20 Min
Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
50 Min
Insalata di fregula con verdure insaporite
1 Std. 10 Min
