Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g di cavolo nero a pezzi
- 1 pezzo di zenzero, la radice fresca, sbucciata e a fettine sottili (1-2 mm)
- 130 g di kiwi, sbucciati e a pezzi
- 130 g di arance, preferibilmente biologiche, pelate a vivo
- 20 g succo di limone, spremuto fresco
- 4 - 5 cubetti di ghiaccio
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 293 kJ / 70 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 13 g
- Vetten
- 1 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Green smoothie, frullato verde della salute
10min
Apple smoothie
10min
Frullato di avocado e frutta mista
10min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10min
Frullato detox
10min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min
Succo alla pera, cetrioli e insalata verde
12min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min
Smoothie rinfrescante al cetriolo
10min
Smoothie al melone
10min