Broccoli in salsa di ceci

Broccoli in salsa di ceci

3.7 75 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

4 porzioni

Ingrediënten

1000 g di acqua
1 pizzico di sale + q.b.
700 g di cimette di broccoli
2 spicchi di aglio
100 g di ceci in scatola scolati
80 g di yogurt naturale magro, non zuccherato
20 g olio extravergine di oliva
1 cucchiaio di succo di limone spremuto fresco

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 167.2 mg

Eiwitten 7.5 g

Calorieën 642.1 kJ / 153.5 kcal

Vetten 7 g

Vezels 6.2 g

Verzadigd vet 1.3 g

Koolhydraten 19 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

In forma perfetta 10 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Bocconcini di tacchino speziati alla curcuma

35min

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

35min

Farro alle carote con frittata

50min

Minestra di orzo e piselli secchi

1u.

Risotto bresaola e pere (senza glutine)

35min

Purè di ceci al curry (vegan)

35min

Vellutata di pollo e anacardi

30min

Torta salata finocchi, pancetta e formaggella

1u. 30min

Filetto di trota con purea di broccoli

50min

Purè di carote all'olio di oliva

30min

Quiche di salmone e porri

1u. 25min

Riso e porri

30min