Jardinière de légumes et poulet en papillote

4.7 16 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 40min

4 portions

Ingrediënten

80 g d'oignons nouveaux coupés en deux
1 gousse d'ail
15 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la marinade
30 g de pousses d'épinards frais
1 c. à café de paprika
½ c. à café de cumin en poudre
4 pincées de sel
4 pincées de poivre moulu
le jus d'un citron jaune
600 g d'aiguillettes de poulet (env. 150 g par papillote)
300 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
300 g de petits pois, frais ou surgelés écossés
250 g de carottes nouvelles coupées en morceaux
200 g de pommes de terre nouvelles coupées en morceaux

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 316 mg

Eiwitten 34.3 g

Calorieën 2186.5 kJ / 522.6 kcal

Vetten 30.4 g

Vezels 7.7 g

Verzadigd vet 7.5 g

Koolhydraten 28.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Atelier d'été 13 recepten
Frankrijk

Ateliers de printemps 12 recepten
Frankrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Pain rapide

1u. 15min

Brioche italienne

3u. 15min

Navettes à la fleur d'oranger

1u. 35min

Fougasse au jambon, tomates et mozzarella

2u. 35min

Minigalettes aux champignons

1u. 45min

Burger au porc effiloché

6u. 20min

Planche de beurre sucrée aux pommes et aux noix

45min

Gâteau battu

3u.

Pannacotta au lemon curd

1u. 45min

Bouchées caramel-chocolat

4u. 45min

Mini éclairs aux fraises Tagada

24u.

Masque de carnaval

1u. 45min

Alles tonen

Alles tonen