Ga naar de hoofdinhoud Zoeken

Koolhydraatarme Bloemkoolsandwich met Geitenkaas en Serranoham
Geen beoordelingen
Voorbereiding 20min
Totaal 1u. 15min
4 porties
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • bloemkoolroosjes in kleine stukjes gesneden
    800 g
  • zout
    1 tl
  • peterselieblad, vers
    ½ bos
  • Parmezaanse kaas in stukken gesneden
    70 g
  • eieren
    3
  • zout
    2 snuifjes
  • gemalen peper witte
    ¾ tl
  • geitenkaas, vers
    4 volle tl
  • Serranoham
    8 sneetjes
  • rucola voor garnering
    50 g
  • kleine vijgen in dunne plakjes gesneden
    1
  • pijnboompitten geroosterd, om te bestrooien
    50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 1858.8 mg
Eiwitten 27.3 g
Calorieën 1483.7 kJ / 354.6 kcal
Vetten 21.6 g
Vezels 5.4 g
Verzadigd vet 6.7 g
Koolhydraten 16.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low Carb broodjes 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Mini Groene Shakshuka's

3.0(3)

45min.

Kalfsstoofpotje in Broodkommen

Žádné hodnocení

Mini Burgers

Žádné hodnocení

Inktvis "à Lagareiro"

Žádné hodnocení

Halve maantjes van courgette en ei met pittige salsa

Žádné hodnocení

Sprankelende clementine en granaatappelpunch

5.0(1)

20min.

Pasta met crème van pistache

4.8(4)

30min.

Virgin Sunrise Margarita

Žádné hodnocení

Paprika Puree met Chorizo

4.5(2)

44hod.

Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème

Žádné hodnocení

Baeckeoffe herzien door Eric Guérin

Žádné hodnocení

Rog met Kappertjes

Žádné hodnocení