Koolhydraatarm Amandelbroodje met Tonijn-Ei-Vulling

Geen beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 1u. 15min

4 porties

Ingrediënten

eieren
7
amandelmeel
120 g
bakpoeder
4 g
zout
1 ½ tl
sesamzaad, zwart om te bestrooien
2 tl
water (tot 1 l markering)
peterselie, vers plus extra, fijngehakt, om te bestrooien
½ bos
tonijn in blik, in eigen nat uitgelekt
140 g
yoghurt
70 g
mosterd
30 g
citroensap, vers geperst
20 g
gemalen peper
3 snuifjes
ui in dunne ringen gesneden, voor garnering
1
groene slabladeren voor garnering

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 1283.1 mg

Eiwitten 28.4 g

Calorieën 1741.4 kJ / 416.2 kcal

Vetten 28 g

Vezels 4.1 g

Verzadigd vet 4.9 g

Koolhydraten 16.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low Carb broodjes 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats

Brak ocen

Zoete Aardappel Bloemtaart

1 godz. 10 min

Fruitschotel met citroen-honingdressing

Brak ocen

Nasi Goreng

40 min

Boemkool buffalo hapjes

35 min

Kimchi mac&cheese

50 min

Flammekuchen

Brak ocen

Kip met pompoen-massaman curry en kokossoep

Brak ocen

MENU - Gnocchi in pompoensaus, boerenkool en kikkererwten salade, gedroogde vruchtencake

Brak ocen

Pierogi met vlees

1 godz.

Gevulde ossenhaas met granaatappelglazuur

Brak ocen

Varkensfricandeau met mosterdsaus

35 min