Ga naar de hoofdinhoud Zoeken

Koolhydraatarm Broodje met Spek en Spiegelei
Geen beoordelingen
Voorbereiding 25min
Totaal 1u. 30min
4 porties
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • groene olijven, ontpit
    60 g
  • roomkaas
    150 g
  • yoghurt
    150 g
  • eieren, medium (53-63 g)
    7
  • baksoda
    1 tl
  • zout
    1 tl
  • gemalen lijnzaad
    60 g
  • amandelmeel
    80 g
  • lijnzaad plus 1 theelepel extra om te bestrooien
    2 eetlepel
  • spek, elk soort
    12 sneetjes
  • basilicum pesto
    8 tl
  • avocado kern en schil verwijderd, in plakjes
    1
  • hete chili-olie
  • verse peterselie fijngehakt, voor de garnering

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 2019.1 mg
Eiwitten 38.7 g
Calorieën 4361.7 kJ / 1042.5 kcal
Vetten 92.2 g
Vezels 9.9 g
Verzadigd vet 26.3 g
Koolhydraten 19.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low Carb broodjes 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Knapperige Pinda- en Chocoladerepen

Geen beoordelingen

Koolhydraatarme Kaassandwich met Hamburger

4.0(1)

1u.

Volcano Steak Burgers

Geen beoordelingen

Mediterrane groentepasta

5.0(2)

30min

Mojito

5.0(3)

5min

Menu: Spaghetti in Notensaus en Ham Wraps met Groenten

Geen beoordelingen

Fabada Asturiana (Asturiaanse Witte Bonen Stoofpot)

Geen beoordelingen

IJskroon van meringue en frambozen

5.0(1)

4u. 10min

Op Yucataanse wijze in bananenbladeren gebakken vis met maïsrijst

Geen beoordelingen

Glutenvrij chocoladebrood

1.0(1)

1u. 10min

Mini Garnalenomeletten

5.0(1)

35min

Knapperig brood

Geen beoordelingen