Ga naar de hoofdinhoud Zoeken

Koolhydraatarm Broodje met Spek en Spiegelei
Geen beoordelingen
Voorbereiding 25min
Totaal 1u. 30min
4 porties
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • groene olijven, ontpit
    60 g
  • roomkaas
    150 g
  • yoghurt
    150 g
  • eieren, medium (53-63 g)
    7
  • baksoda
    1 tl
  • zout
    1 tl
  • gemalen lijnzaad
    60 g
  • amandelmeel
    80 g
  • lijnzaad plus 1 theelepel extra om te bestrooien
    2 eetlepel
  • spek, elk soort
    12 sneetjes
  • basilicum pesto
    8 tl
  • avocado kern en schil verwijderd, in plakjes
    1
  • hete chili-olie
  • verse peterselie fijngehakt, voor de garnering

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 2019.1 mg
Eiwitten 38.7 g
Calorieën 4361.7 kJ / 1042.5 kcal
Vetten 92.2 g
Vezels 9.9 g
Verzadigd vet 26.3 g
Koolhydraten 19.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low Carb broodjes 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Baguette / Stokbrood

4.5(13)

3u. 45min

Zoete Aardappel Brood

5.0(3)

5u. 25min

Speltbrood

Geen beoordelingen

Batbout met kaas

4.3(4)

30min

Koolhydraatarm Amandelbroodje met Tonijn-Ei-Vulling

Geen beoordelingen

Gevouwen kruidenbrood

4.3(3)

1u. 10min

Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes

Geen beoordelingen

Turkse flatbreads

4.5(6)

2u. 10min

Dille en feta flatbread

4.9(8)

1u. 20min

Snel brood

4.3(72)

50min

Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème

Geen beoordelingen

Koolhydraatarme Kaassandwich met Hamburger

4.0(1)

1u.

 Alles tonen
Alles tonen