Koolhydraatarm Broodje met Spek en Spiegelei

Geen beoordelingen

Voorbereiding 25min

Totaal 1u. 30min

4 porties

Ingrediënten

groene olijven, ontpit
60 g
roomkaas
150 g
yoghurt
150 g
eieren, medium (53-63 g)
7
baksoda
1 tl
zout
1 tl
gemalen lijnzaad
60 g
amandelmeel
80 g
lijnzaad plus 1 theelepel extra om te bestrooien
2 eetlepel
spek, elk soort
12 sneetjes
basilicum pesto
8 tl
avocado kern en schil verwijderd, in plakjes
1
hete chili-olie
verse peterselie fijngehakt, voor de garnering

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 2019.1 mg

Eiwitten 38.7 g

Calorieën 4361.7 kJ / 1042.5 kcal

Vetten 92.2 g

Vezels 9.9 g

Verzadigd vet 26.3 g

Koolhydraten 19.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low Carb broodjes 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Koolhydraatarme Kaassandwich met Hamburger

1u.

Pre-workout Dadel 'Snicker'

15min

Pompoen Chai Latte

20min

Menu: Broccoli en Edamame Soep met Gorgonzola, Zalm met Groenten en Dillesaus

Geen beoordelingen

Gestoomde pesto broodjes

Geen beoordelingen

Smoothie trio

10min

Pistache Shake met Witte Chocolade

10min

Appelflappen

1u. 30min

Donkere Chocolade-Avocadomousse

10min

Taco's met Groenten en Kidneybonen

30min

Zalm met Spinazie, Tomaten en Linzen

40min

Sunrise smoothie

10min