Koolhydraatarm Broodje met Spek en Spiegelei

Geen beoordelingen

Voorbereiding 25min

Totaal 1u. 30min

4 porties

Ingrediënten

groene olijven, ontpit
60 g
roomkaas
150 g
yoghurt
150 g
eieren, medium (53-63 g)
7
baksoda
1 tl
zout
1 tl
gemalen lijnzaad
60 g
amandelmeel
80 g
lijnzaad plus 1 theelepel extra om te bestrooien
2 eetlepel
spek, elk soort
12 sneetjes
basilicum pesto
8 tl
avocado kern en schil verwijderd, in plakjes
1
hete chili-olie
verse peterselie fijngehakt, voor de garnering

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 2019.1 mg

Eiwitten 38.7 g

Calorieën 4361.7 kJ / 1042.5 kcal

Vetten 92.2 g

Vezels 9.9 g

Verzadigd vet 26.3 g

Koolhydraten 19.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low Carb broodjes 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Rendang met Gele Kleefrijst

2h 45min

Groente-Omeletten

30min

Pico de Gallo

Nessuna valutazione

Romige pasta met kip en broccoli

30min

Russische salade

Nessuna valutazione

Hummus

5min

Glutenvrije, suikervrije mini Japanse katoen cheesecakes

1h 30min

Tandoori portobellos met romige kokosnoot raita

Nessuna valutazione

Harira met Lamsvlees en Kikkererwten

7h

Baklava kaastaart

Nessuna valutazione

Mokka-pompoen frappuccino

20min