Koolhydraatarm Broodje met Spek en Spiegelei

Geen beoordelingen

Voorbereiding 25min

Totaal 1u. 30min

4 porties

Ingrediënten

groene olijven, ontpit
60 g
roomkaas
150 g
yoghurt
150 g
eieren, medium (53-63 g)
7
baksoda
1 tl
zout
1 tl
gemalen lijnzaad
60 g
amandelmeel
80 g
lijnzaad plus 1 theelepel extra om te bestrooien
2 eetlepel
spek, elk soort
12 sneetjes
basilicum pesto
8 tl
avocado kern en schil verwijderd, in plakjes
1
hete chili-olie
verse peterselie fijngehakt, voor de garnering

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 2019.1 mg

Eiwitten 38.7 g

Calorieën 4361.7 kJ / 1042.5 kcal

Vetten 92.2 g

Vezels 9.9 g

Verzadigd vet 26.3 g

Koolhydraten 19.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low Carb broodjes 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Tijgerbroodjes

2 Std. 50 Min

Wit Brood

3 Std. 45 Min

Focaccia met uien

1 Std. 30 Min

Melkbrood

2 Std. 20 Min

Rozijnenkoeken

Keine Bewertungen

Volkoren hamburgerbroodjes

2 Std. 50 Min

Gestoomde Broodjes met Chorizo

Keine Bewertungen

Ciabattabroodjes

3 Std. 30 Min

Dille en feta flatbread

1 Std. 20 Min

Knapperig brood

3 Std.

Koolhydraatarm Amandelbroodje met Tonijn-Ei-Vulling

Keine Bewertungen

Koolhydraatarme Broccolisandwich met Mozzarellacrème

Keine Bewertungen

Alles tonen

Alles tonen