Ga naar de hoofdinhoud Zoeken

Koolhydraatarm Broodje met Spek en Spiegelei
Geen beoordelingen
Voorbereiding 25min
Totaal 1u. 30min
4 porties
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • groene olijven, ontpit
    60 g
  • roomkaas
    150 g
  • yoghurt
    150 g
  • eieren, medium (53-63 g)
    7
  • baksoda
    1 tl
  • zout
    1 tl
  • gemalen lijnzaad
    60 g
  • amandelmeel
    80 g
  • lijnzaad plus 1 theelepel extra om te bestrooien
    2 eetlepel
  • spek, elk soort
    12 sneetjes
  • basilicum pesto
    8 tl
  • avocado kern en schil verwijderd, in plakjes
    1
  • hete chili-olie
  • verse peterselie fijngehakt, voor de garnering

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 2019.1 mg
Eiwitten 38.7 g
Calorieën 4361.7 kJ / 1042.5 kcal
Vetten 92.2 g
Vezels 9.9 g
Verzadigd vet 26.3 g
Koolhydraten 19.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Low Carb broodjes 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Japanse Ramen Noedelsoep

5.0(1)

1u. 40min

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

Geen beoordelingen

Vegi+ Board

Geen beoordelingen

Spareribs met glazuur van appel en honing

Geen beoordelingen

Hertenzadel met Veenbessencompote, Champignonknoedels en rode Kuri-pompoen

Geen beoordelingen

Glutenvrije Chocoladetaart met Noten

Geen beoordelingen

Varkenshaasje met Paprikaroomsaus en Linguine

3.5(4)

1u. 20min

Flammekuchen

4.0(1)

1u.

Chorizo Quiche

4.0(1)

2u. 30min

Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen

Geen beoordelingen

Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino

1.0(1)

45min

Uramaki Sushi met Tempura Garnalen

Geen beoordelingen