Polenta Surf and Turf

Polenta Surf and Turf

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding 20min

Totaal 25min

4 doses

Ingrediënten

chouriço cortado em fatias (5 mm aprox.)
200 g
camarão grande s/ casca
300 g
espinafres baby frescos
125 g
queijo parmesão cortado em pedaços
80 g
alho
2 dentes de
sêmola de milho (5-8 minutos de cozedura)
200 g
água fervida
750 g
leite
250 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 c. sopa de
manteiga s/ sal
60 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1966.6 mg

Eiwitten 38.2 g

Calorieën 3054.7 kJ / 730.1 kcal

Vetten 43.1 g

Vezels 1.7 g

Verzadigd vet 20.3 g

Koolhydraten 46.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1u. 25min

Canelones de abóbora e espinafres

1u. 20min

Poke proteico

1u.

Salada japonesa de caranguejo fingido (salada kani)

15min

Gratinado de nachos

1u.

Fajitas de porco com cebola e pimento salteados

15min

Cozer 200-600 g de nabo

35min

Salada fresca de arroz integral

1u.

Menu: Gnoquis com salsichas e espinafres e alperces a vapor com mel e noz

35min

Piza com pesto de pistácio, burrata e mortadela

3u. 10min

Creme de acelgas e pinhão

50min

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1u. 30min