Apparaten en Accessoires
Quiche de espinafres com base de polenta
Voorbereiding 10min
Totaal 1u. 10min
6 doses
Ingrediënten
Massa
-
farinha de milho200 g
-
água250 g
-
sal1 c. chá de
-
óleo30 g
-
farinha tipo 55120 g
-
fermento p/ bolos½ c. chá de
Recheio
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
azeite30 g
-
espinafres descongelados bem espremidos150 g
-
queijo ricota150 g
-
queijo feta150 g
-
leite150 g
-
ovos batidos3
-
pimenta1 pitada de
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 dose
Natrium
739.4 mg
Eiwitten
16.3 g
Calorieën
1917.2 kJ /
458.2 kcal
Vetten
23.7 g
Vezels
4.3 g
Verzadigd vet
8.2 g
Koolhydraten
46.5 g
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