Quiche de espinafres com base de polenta

Quiche de espinafres com base de polenta

4.3 7 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 10min

6 doses

Ingrediënten

Massa

farinha de milho
200 g
água
250 g
sal
1 c. chá de
óleo
30 g
farinha tipo 55
120 g
fermento p/ bolos
½ c. chá de

Recheio

cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
queijo ricota
150 g
queijo feta
150 g
leite
150 g
ovos batidos
3
pimenta
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 739.4 mg

Eiwitten 16.3 g

Calorieën 1917.2 kJ / 458.2 kcal

Vetten 23.7 g

Vezels 4.3 g

Verzadigd vet 8.2 g

Koolhydraten 46.5 g

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