Esparregado com polenta frita

Esparregado com polenta frita

4.0 4 beoordelingen

Voorbereiding 25min

Totaal 2u. 30min

6 doses

Ingrediënten

Polenta

farinha de milho
330 g
água
1100 g
Óleo q.b. p/ fritar

Esparregado

dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
leite
200 g
natas
200 g
farinha
100 g
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de
vinagre
5 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 507.9 mg

Eiwitten 11.6 g

Calorieën 1991.7 kJ / 476 kcal

Vetten 21.8 g

Vezels 7.7 g

Verzadigd vet 9.2 g

Koolhydraten 62.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Março com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

"Arroz" de couve-flor com vegetais e molho de amendoim

40min

Pita com salada de ovos de codorniz e bacon e húmus de abacate

2u.

Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho

16u.

Gnocchi recheados

1u. 20min

Rabo de boi

16u.

Risoto com cebola caramelizada

1u.

Coxas de galinha teriyaki

3u. 5min

Omelete de frango thai

50min

Bolachas de aperitivo com Parmesão

50min

Hambúrgueres com pulled pork

4u. 50min

Quibe com molho de iogurte

1u.

Polenta com cogumelos e espinafres

35min