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Omelete de frango thai
Voorbereiding 25min
Totaal 50min
2 doses
Ingrediënten
-
azeite20 g
-
dente de alho1
-
peito de frango s/ pele cortado em tiras (1,5 cm x 3-4 cm)250 g
-
cebolo (spring onion) cortado em fatias finas (3 mm aprox.)1
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açúcar amarelo10 g
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tomate-cereja cortado em metades100 g
-
rebentos de soja50 g
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coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer½ ramo
-
molho sweet chilli20 g
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sumo de lima (½ unid. aprox.)5 g
-
ovos4
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óleo de sésamo10 g
-
molho de peixe10 g
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molho de soja10 g
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óleo vegetal3 c. sopa de
-
malagueta vermelha s / sementes, cortada em lâminas1
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 dose
Natrium
1024 mg
Eiwitten
45 g
Calorieën
2614 kJ /
624 kcal
Vetten
41 g
Vezels
1.6 g
Verzadigd vet
6 g
Koolhydraten
16 g
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